מאפינס חמוציות בריא

מאפינס חמוציות בריא הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 119 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, סודה לשתיה, קיצור ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. מתכונים דומים: בריא אוכמניות כתום מאפינס קמח תירס, בריא וטעים: מאפינס תפוזים-חמוציות, ו וידוי # 47: אני אוהב לאכול בריא ... מאפינס פופסיד לימון חמוציות.