מאפינס סובין III
מאפינס סובין 3 עשוי להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתכון זה מספיק ל-24 מנות . שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המבוסס על אובו ומעט חלב, מכיל 86 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. גשו לחנות וקנו קמח, חמאה, חלב חמאה ועוד מספר מצרכים להכנתו עוד היום. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. 37 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון של 41% , וזה ציון מוצק. מאפינס סובין כוסמין לחים , מאפינס סובין כוסמין לחים טבעוניים , ומאפינס קינואה בננה ושקדים ללא ביצים - איך להכין מאפינס קינואה דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט). משמנים תבניות מאפינס או מרפדים אותן בעטרות נייר.
בקערה גדולה, ערבבו קמח רב תכליתי, קמח חיטה מלא, סובין חיטה, מלח וסודה לשתייה.
מוסיפים מולסה, חלב חמאה, ביצה וחמאה; מערבבים רק כדי להרטיב. יוצקים את הבלילה לתבניות מאפינס מוכנות. הכוסות צריכות להיות מלאות ב-2/3 עד 3/4.
אופים ב-175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט) במשך 20 דקות, או עד שקיסם הננעץ במרכז המאפין יוצא נקי.