קושימומחה
מוכן ב30 דק.
מנות72
ציון בריאות3
מגזין

מאפינס סובין קל

מאפינס סובין קל
צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס סובין קל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-72 ומחירו 13 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מים, חמאה, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 31%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו מאפינס סובין פירותי קל, פוסט צימוקים סובין תפוחים רוטב מאפינס דגנים סובין, ו מאפינס סובין קינמון תפוח / בלילת מאפין סופר סובין (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב דגנים ומים; תן לעמוד 10 דקות. בקערה, חמאת שמנת וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 כוסות בגודל חטיף (3-1/2 אונקיות כל אחת) פודינג לימון2 כוסות בגודל חטיף (3-1/2 אונקיות כל אחת) פודינג לימון
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את הביצים, אחת אחת, ומקציפים היטב לאחר כל תוספת.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
שלב קמח, סודה לשתיה ומלח; מוסיפים לתערובת מוקרמת לסירוגין עם חלב חמאה. מקפלים פנימה תערובת דגנים. ממלאים כוסות מאפין משומנות או מרופדות בנייר שני שלישים מלאים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
4
אופים ב 400 מעלות במשך 15-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה