קושימומחה
מוכן ב30 דק.
מנות72
ציון בריאות3
מגזין

מאפינס סובין קל

מאפינס סובין קל
צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס סובין קל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-72 ומחירו 13 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מים, חמאה, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 31%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו מאפינס סובין פירותי קל, פוסט צימוקים סובין תפוחים רוטב מאפינס דגנים סובין, ו מאפינס סובין קינמון תפוח / בלילת מאפין סופר סובין (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב דגנים ומים; תן לעמוד 10 דקות. בקערה, חמאת שמנת וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
עוגת מלאך-פוד מוכנה, חצויה פעמיים אופקיתעוגת מלאך-פוד מוכנה, חצויה פעמיים אופקית
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מוסיפים את הביצים, אחת אחת, ומקציפים היטב לאחר כל תוספת.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
3
שלב קמח, סודה לשתיה ומלח; מוסיפים לתערובת מוקרמת לסירוגין עם חלב חמאה. מקפלים פנימה תערובת דגנים. ממלאים כוסות מאפין משומנות או מרופדות בנייר שני שלישים מלאים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
4
אופים ב 400 מעלות במשך 15-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק