מאפינס קוקוס מנגו

מאפינס קוקוס מנגו הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 196 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מירקות שלי יש 16 אוהדים. אם יש לכם שיבולת שועל מיושנת, שמן canolan, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: מאפינס מנגו קוקוס, מאפינס שיבולת שועל מנגו קוקוס, ו מאפינס יוגורט יווני מנגו קוקוס.