מאפינס קראנץ בננה יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 424 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 18 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. 57 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. אם יש לכם אגוזי מלך חתוכים לקוביות קטנות, סודה לשתיה, קוקוס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 38%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: מאפינס קראנץ ' בננה, מאפינס קראנץ ' בננה, ו מאפינס קראנץ שיבולת שועל בננן.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
מרפדים 18 כוסות מאפינס גדולות עם ספינות נייר. מנפים את הקמח, הסוכר, אבקת האפייה, הסודה לשתייה והמלח לקערת המיקסר החשמלי המצויד בתוסף ההנעה.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
קמח לכל מטרה
סוכר
מלח
ציוד שתשתמש בו
מערבל יד
ספינות מאפינס
קערה
4
מוסיפים את החמאה המומסת ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
5
שלב את הביצים, החלב, הווניל והבננות המעוכות, והוסף אותן לתערובת הקמח והחמאה. מגרדים את הקערה ומערבבים היטב. אל תערבב יותר מדי.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננה
וניל
חמאה
קמח לכל מטרה
ביצה
חלב
ציוד שתשתמש בו
קערה
6
מקפלים את קוביות הבננות, אגוזי המלך, הגרנולה והקוקוס לבלילה. כפית את הבלילה לתוך ספינות נייר, מילוי כל 1 למעלה. מעל כל מאפין שבבי בננה מיובשים, גרנולה או קוקוס, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
בננה צ ' יפס
בננה
קוקוס
גרנולה
אגוזי מלך
7
אופים 25 עד 30 דקות, או עד שהצמרות שחומות וקיסם יוצא נקי. מצננים מעט, מוציאים מהתבנית ומגישים.