מאפינס שיבולת שועל חלב
מאפינס שיבולת שועל חלב הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-24 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 150 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-145 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך ביצים, שיבולת שועל מהירה, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. וזה לא כל כך מצוין. נסו מאפינס שיבולת שועל חלב, מאפינס שיבולת שועל חלב, ו מאפינס שיבולת שועל חלב (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שיבולת שועל וחמאה בקערה גדולה; מאפשרים לנוח במשך 15 דקות.
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). גריז 24 כוסות מאפינס או קו עם ספינות נייר.
מערבבים ביצים, סוכר חום וחמאה בקערה קטנה; מערבבים לתוך תערובת שיבולת שועל.
מערבבים קמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה, קינמון, ומלח בקערה אחרת; מערבבים לתוך תערובת שיבולת שועל עד רק לחה. מלא כוסות מאפין מוכן על 3/4 מלא.
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז של מאפין יוצא נקי, 15 עד 18 דקות. מגניב המחבתות במשך 10 דקות לפני הסרת להתקרר לחלוטין על מתלה תיל.