מאפינס תפוחים מדהים יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 62 סנט למנה מנות. צופה הדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 223 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. אם יש לכם סודה לשתיה, חמאה, קינמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 21%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: מאפינס האוכמניות המדהימים, פאי תפוחים מדהים-מאפשר, ו חטיפי שיבולת שועל תפוחים עם רוטב קרמל קינמון {ומטבל תפוחים קרמל מדהים!}.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית מאפינס גדולה של 6 כוסות.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה מקציפים יחד את קמח האורז, שיבולת שועל חתוכה מפלדה, זרעי פשתן, סודה לשתיה, קינמון, אגוז מוסקט ואבקת חץ. בקערה נפרדת מערבבים את היוגורט, הביצה, החמאה, התפוחים ומיץ החמוציות. מערבבים היטב את החומרים היבשים לחומרים הרטובים ליצירת בלילה מעט נוזלית. כף באופן שווה לתוך כוסות פח המאפינס המוכנות.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורז
מיץ חמוציות
שיבולת שועל חתוך פלדה
זרעי פשתן
יכול דיאט קרם סודה
לשימור,
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שקיסם המוחדר למרכז המאפין יוצא נקי.