קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס תפוחים מדהים

מאפינס תפוחים מדהים
מאפינס תפוחים מדהים יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 62 סנט למנה מנות. צופה הדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 223 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. אם יש לכם סודה לשתיה, חמאה, קינמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 21%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: מאפינס האוכמניות המדהימים, פאי תפוחים מדהים-מאפשר, ו חטיפי שיבולת שועל תפוחים עם רוטב קרמל קינמון {ומטבל תפוחים קרמל מדהים!}.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית מאפינס גדולה של 6 כוסות.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה מקציפים יחד את קמח האורז, שיבולת שועל חתוכה מפלדה, זרעי פשתן, סודה לשתיה, קינמון, אגוז מוסקט ואבקת חץ. בקערה נפרדת מערבבים את היוגורט, הביצה, החמאה, התפוחים ומיץ החמוציות. מערבבים היטב את החומרים היבשים לחומרים הרטובים ליצירת בלילה מעט נוזלית. כף באופן שווה לתוך כוסות פח המאפינס המוכנות.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורזקמח אורז
מיץ חמוציותמיץ חמוציות
שיבולת שועל חתוך פלדהשיבולת שועל חתוך פלדה
זרעי פשתןזרעי פשתן
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
לשימור,לשימור,
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שקיסם המוחדר למרכז המאפין יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן