קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מאכלים יווניים מסורתיים
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
מבשלים את הספר: כרוב ירוק עם צ'ילי Poblano ו צ' וריסו
המתכון לבשל את הספר: כרוב ירוק עם צ'ילי Poblano ו צ' וריסו יכול לספק את התשוקה הדרומית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 373 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך שמן canolan, צ'וריסו, כרוב ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו כרוב ירוק עם Guanciale ו Chiles, צ'וריסו ממולא Poblano צ' ילי עם חמוץ מתוק Escabeche, ו לבשל את הספר: ברוקולי Rabe עם צ'ילי ושום (מתכונים דומים).
הוראות
1
יוצקים את השמן למחבת 12 אינץ 'או מחבת סאוט ולהגדיר על חום גבוה, וכאשר הוא מנצנץ, להוסיף את צ' וריסו. לבשל, לחתוך את הנקניק (טרי) עם החלק האחורי של כף, עד הנקניק הפך את רוב השומן, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
3
מוסיף את השום, חצי כרוב, מלח, ו 2 כפות מים למחבת. מבשלים, הופכים את הכרוב עם מלקחיים ומוסיפים יותר ירקות כמו אלה בנבול המחבת, עד שכל הכרוב נמצא במחבת. המשיכו לבשל עד שהמכסה יתרכך ויהפוך לירוק כהה, כ-6 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![שמן בוטנים או קנולה]()
שמן בוטנים או קנולה9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 פאונד כרוב ירוק (כ 1 חבורה), צלעות הוסרו, משאיר פרוס דק (1 ליטר ארוז)]()
1/2 פאונד כרוב ירוק (כ 1 חבורה), צלעות הוסרו, משאיר פרוס דק (1 ליטר ארוז)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'וריסו טרי, תרמילים הוסרו, לחתוך לחתיכות בערך 1 אינץ'; או 4 אונקיות נרפא צ'וריסו, או נקניק מעושן אחר, קצוץ דק]()
צ'וריסו טרי, תרמילים הוסרו, לחתוך לחתיכות בערך 1 אינץ'; או 4 אונקיות נרפא צ'וריסו, או נקניק מעושן אחר, קצוץ דק2(יכול להיות או להרחיק)![שום קצוץ דק]()
שום קצוץ דק11 קילו קישואים,![מלח כשר, ועוד לפי הטעם]()
מלח כשר, ועוד לפי הטעם3![poblano chiles, זרע פרוס לרצועות דקות 2-3 אינץ ' (כ 3 כוסות)]()
poblano chiles, זרע פרוס לרצועות דקות 2-3 אינץ ' (כ 3 כוסות)2(חוֹרֶף)![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
שמן בוטנים או קנולה9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 פאונד כרוב ירוק (כ 1 חבורה), צלעות הוסרו, משאיר פרוס דק (1 ליטר ארוז)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צ'וריסו טרי, תרמילים הוסרו, לחתוך לחתיכות בערך 1 אינץ'; או 4 אונקיות נרפא צ'וריסו, או נקניק מעושן אחר, קצוץ דק2(יכול להיות או להרחיק)
שום קצוץ דק11 קילו קישואים,
מלח כשר, ועוד לפי הטעם3
poblano chiles, זרע פרוס לרצועות דקות 2-3 אינץ ' (כ 3 כוסות)2(חוֹרֶף)
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשריין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. הזכייה וון ריזלינג עם 4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
