מבשלים את הספר: מטבעות שומשום

צריך מנה עיקרית צמחונית? לבשל את הספר: מטבעות שומשום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2247 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 148 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, קמח, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב זרעי שומשום שחור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה טחינה דבש פשתן בריא כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: שומשום שחור אוטסו, מבשלים את הספר: משולשי סומסום וונטון עם סלמון מעושן ווסאבי, ו מבשלים את הספר: סקווש חצי ירחים עם חמאה, שומשום ומלח.