מדבקות חזיר עם רוטב דבש צ'יפוטלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל מדבקות סיר חזיר עם רוטב דבש Chipotle. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. מתאים ל-48 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לך רוטב אדובו, יורה במבוק, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו 8 דקות סיר מיידיות דבש לימון ג'ינג'ר צלעות חזיר, סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, ו צלעות חזיר צ'יפוטלה דבש (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, לערבב את כל מרכיבי הרוטב; להפריש.
בקערה קטנה אחרת, להשרות פטריות במים חמים מספיק כדי לכסות 20 דקות או עד רך, לנקז. לשטוף במים חמים; לנקז. לסחוט לחות עודפת.
הסר ולהשליך גבעולים; קוצצים כובעים דק.
בקערה גדולה, מערבבים פטריות, חזיר, נבטים במבוק, בצל ירוק, יין, 1 כף מים, קורנפלור, מלח, שמן שומשום ופלפל לבן.
בקערה בינונית, מערבבים קמח וכוס מים רותחים עד שהבצק הרך נוצר. ללוש בצק על משטח מקומח קלות על 5 דקות או עד חלקה. מחלקים בצק לשניים. צורה כל חצי לתוך גליל 12 אינץ 'ארוך; לחתוך כל גליל לתוך 24 פרוסות, כל אחד על 1/2 אינץ' עבה.
מגלגלים 1 פרוסת בצק למעגל 3 אינץ ' על משטח מקומח קלות. (אם המעגל קופץ בחזרה, לכסות את הפרוסות עם מגבת ולתת לנוח על 10 דקות או עד פרוסה קל לגלגל ונשאר במעגל.)
מניחים 1 כף תערובת חזיר על מרכז המעגל. קמצוץ 5 קפלים על קצה של חצי מעגל אחד. מקפלים מעגל לשניים, לחיצה על קצה קפלים לקצה מנותק. (או במקום לקפל את הקצה, אתה יכול לקפל את המעגל לשניים ולחץ על הקצוות יחד עם מזלג.)
מניחים את הכופתה, קצה קפלים למעלה, על גיליון עוגיות. לחץ בעדינות כופתה כדי לשטח את הקרקעית. חזור עם חתיכות שנותרו של בצק.
להוסיף 2 כפות של שמן צמחי; להטות ווק לצד המעיל.
מניחים על 12 כופתאות בשכבה אחת בווק; ומטגנים 2 דקות או עד תחתית הם חום זהוב.
הוסף 1/2 כוס המים. מכסים ומבשלים 6 עד 7 דקות או עד שהמים נספגים. חזור עם כופתאות שנותרו. (
הוסף שמן צמחי לפי הצורך.)