תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל דרומית של טורטילה עוף הגבול תבשיל שעועית. מנה אחת מכילה 686 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . אם יש לכם קינמון טחון, שמן canolan, שעועית פינטו® של בוש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מדרום לתבשיל עוף הגבול, מדרום לתבשיל ביצת הגבול, ו South-of-the-Border Chicken & Pasta Skillet.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים את שמן הקנולה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את העוף, שום ובצל; מבשלים ומערבבים עד הבצל רך.