מהיר סלט פסטה Antipasto

סלט פסטה מהיר antipasto עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. . אם יש לך בזיליקום, פלפל, פלפלים קלויים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. מתכונים דומים: מהיר סלט פסטה Antipasto, מהיר סלט Antipasto, ו סלט פסטה אנטיפסטו.

הוראות

להקציף שמן זית, חומץ, שום, חרדל דיז ' ון, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל שחור טחון בקערה.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור טחון

חרדל דיז ' ון

שמן זית

חומץ

שום

מלח

ציוד שתשתמש בו

מקציף

קערה

מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. מבשלים fusilli במים הרותחים, ערבוב מדי פעם עד מבושל דרך אבל מוצק לנשיכה, 12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פוזילי.

מים

ציוד שתשתמש בו

סיר

ניקוז.

מערבבים fusilli, בזיליקום, סלאמי, פפרוני, לבבות ארטישוק, גבינת פרובולון, גבינת אסיאגו, זיתים, פלפלים אדומים קלויים, 1/2 כפית פלפל שחור, ו 1/4 כפית מלח בקערה גדולה; ויניגרט טפטוף על סלט. לזרוק באופן שווה מעיל.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים