קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות2
מגזין

מוך דלעת

מוך דלעת
מתכון דלעת מוך יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מתאים ל-5 מנות. זה מנות ראשונות יש 431 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 47g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Tidy Mom יש 820 אוהדים. אם יש לך פודינג מיידי חמאה, דלעת, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מוך דלעת, מטבל מוך דלעת, ו עוגת דלעת קרמל מלוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חלב ופודינג, מוסיפים דלעת ותבלינים. להתמזג עד חלקה. מקפלים פנימה ציפוי מוקצף וצינה (יישאר טוב במשך כמה ימים).או לפזר על קרקרים ואתה מקבל הרבה יותר מנות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולותקרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
לחמניות לבנותלחמניות לבנות