צריך ללא גלוטן, ומתאבן פסקטריאני? מולים (moules) ב זעפרן מרק חרדל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 3419 קלוריות, 121 גרם חלבון ו 163 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %79 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מולים, חמאה, שיני שום clv, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חוטי זעפרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת זעפרן כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 4 דקות. מתכונים דומים: מולים במרק זעפרן, מולים מאודים במרק יין זעפרן, ו מולים במרק זעפרן ויין לבן.
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה שמורת Ema סנטאן. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.