מוק-א-רונס

Mock-a-Roons הוא מתכון ידידותי ל-fodmap עם 24 מנות. למנה זו יש 110 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. תמורת 13 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה של Allrecipes דורש תערובת אפיית ביסקוויטים, חמאה, פתיתי תפוחי אדמה וביצה. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 27 דקות . עם ציון ספונקולרי של 9% , המנה הזו ניתנת לשיפור. מתכונים דומים: Hippie-roons , Mock Lasagne , ו- Mock Eggnog .