מוקפץ בקר וירקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בקר וירקות מוקפץ. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 373 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, רוטב סויה לייט, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: בקר מונגולי מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים.