מוקפץ ברוקולי Rabe עם פלפל אדום מרוסק

Rabe ברוקולי מוקפץ עם פלפל אדום כתוש עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם מלח ופלפל טחון, שום, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 95% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: מוקפץ ברוקולי Rabe עם פלפל אדום מרוסק, מוקפץ ברוקולי רבה, ו מוקפץ ברוקולי רבה.