מוקפץ כרוב עלים טופו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרים, אז תנו הזדמנות ל כרוב טופו מוקפץ. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 541 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. מתכון זה מן VeganYumYum יש 4 אוהדים. גשו לסופר וקנו סוכר, תמרי, שמן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי, כרוב וטופו מוקפץ, טופו פיקנטי מוקפץ עם כרוב ופלפל אדום, ו סטייק שומשום מערבבים ומטגנים.