מוקרם סקווש וחמוציות
צריך מנה צמחונית בצד? סקווש וחמוציות גראטן יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, קצפת, אגוז מוסקט טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: מוקרם סקווש וחמוציות, סקווש מוקרם, ו סקווש Gratin.
הוראות
חותכים סקווש לחצאים או לרבעים; להסיר זרעים וסיבים.
מקום לחתוך צדדים למטה בצלחת מיקרוגל. מכסים בניילון נצמד, מתקפלים אחורה קצה אחד או פינה 1/4 אינץ ' כדי לפרוק קיטור. מיקרוגל על 13 עד 15 דקות או עד רך כאשר פירסינג עם מזלג.
בואו לעמוד 5 דקות. לגרוף בשר מקליפות ומחית עם מזלג.
מחממים תנור ל 350°. חמאה 1 1/2-ליטר רדוד צלחת או תבשיל מוקרם רדוד.
מערבבים סקווש, חמוציות, סוכר חום, קצפת ומלח בקערה בינונית. כפית לצלחת מוקרמת.
מורחים חמאה על לחם. לקרוע לחם בחמאה לחתיכות.
מניחים לחם, גבינה ואגוז מוסקט במעבד מזון. לכסות ולעבד עד פירורים בסדר טופס.
אופים חשוף 25 עד 30 דקות או עד מחומם ביסודיות ציפוי פירור הוא חום פריך.