מזון דגים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 47 גר' של חלבון, 86 גרם של שומן, וסך הכל 1106 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב שמנת בבקבוק, עלי אורגנו, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: Fort Fromage, ירקות מזון, ו Soufflé Au Fromage.
הוראות
1
יוצקים את הרוטב הצרפתי לתוך קערה בינונית.טובלים כל פילה לתוך ההלבשה, ואז מניחים במחבת אפייה רדודה.למעלה פילה עם פרוסות עגבניות וגבינה, ואז כל רוטב שנותר בקערה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צרפתי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מפזרים אורגנו ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
3
אופים בתנור שחומם מראש 450 במשך 20 דקות או עד העליון הוא פתיתי זהב ודגים בקלות.
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.