קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מזון דגים
מזון דגים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 47 גר' של חלבון, 86 גרם של שומן, וסך הכל 1106 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב שמנת בבקבוק, עלי אורגנו, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: Fort Fromage, ירקות מזון, ו Soufflé Au Fromage.
הוראות
1
יוצקים את הרוטב הצרפתי לתוך קערה בינונית.טובלים כל פילה לתוך ההלבשה, ואז מניחים במחבת אפייה רדודה.למעלה פילה עם פרוסות עגבניות וגבינה, ואז כל רוטב שנותר בקערה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב צרפתי]()
רוטב צרפתי![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון
רוטב צרפתי
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
רצועת קליפת לימוןציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)]()
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
תערובת סוכר חום Splenda®
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
ממתק תמנון בריט
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ציוד
מרכיבים
61 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![פילה דג לבן, למשל. פלאונדר, טורבט, אמנון]()
פילה דג לבן, למשל. פלאונדר, טורבט, אמנון0חתיכות טופי הית' בר![עלי אורגנו, מרוסקים]()
עלי אורגנו, מרוסקים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![גבינת פרמזן, מגוררת]()
גבינת פרמזן, מגוררת151דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת מוצרלה פרוסה או גבינת פרובולונה]()
גבינת מוצרלה פרוסה או גבינת פרובולונה21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![עגבניות רומא, לחתוך לשלישים]()
עגבניות רומא, לחתוך לשלישים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב צרפתי קרמי בבקבוק]()
רוטב צרפתי קרמי בבקבוק
פילה דג לבן, למשל. פלאונדר, טורבט, אמנון0חתיכות טופי הית' בר
עלי אורגנו, מרוסקים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
גבינת פרמזן, מגוררת151דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת מוצרלה פרוסה או גבינת פרובולונה21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
עגבניות רומא, לחתוך לשלישים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב צרפתי קרמי בבקבוקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
