קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

מזל טוב חסה מוקפצת

מזל טוב חסה מוקפצת
מזל טוב חסה מוקפצת עשויה להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 33 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פלפל, שאלוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגיות מזל ועליזות, ראש השנה מרק מזל טוב, ו מזל טוב Spareribs מתוק חמוץ.

הוראות

1
מערבבים שרי ורוטב סויה בקערה קטנה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שמן חום ב ווק גדול או מחבת כבדה על חום גבוה עד חם אבל לא מעשן; להוסיף שאלוט וג ' ינג ' ר, ומערבבים 1 דקה או עד שאלוט מתחיל להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
מוסיפים חסה, ומערבבים 1-2 דקות או עד שזה רק מתחיל לנבול.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
4
מערבולת בתערובת שרי, מלח, סוכר ופלפל, וממשיכה להקפיץ 30 שניות או עד חסה היא רק במכרז ועדיין ירוק בהיר.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
מגישים באופן מיידי.