מחבת עוף ובולגור

אם יש לכם מרק עוף ללא מלח, בצל, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: מחבת Bulgur עוף, בולגור פילאף עם עדשים ירוקות, מוגש עם בצל מקורמל-Mercimekli Bulgur Pilavi, ו מחבת עוף Cajun עם פסטה-לקחת על בונה ארוחת מחבת עוף בסיסית.

הוראות

מעיל מחבת nonstick עם ספריי בישול; להוסיף שמן.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.

מוסיפים עוף ומבשלים 4 דקות בכל צד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

להוסיף מרק הבא 3 מרכיבים למחבת. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות. מערבבים ב bulgur ותיבול. כיסוי; לבשל על אש נמוכה 15 דקות או עד עוף נעשה, bulgur הוא מכרז, ונוזל נספג.

מרכיבים שתצטרך

למרקם חלק וניתן למריחה