קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מחבת שעועית ירוקה

מחבת שעועית ירוקה
מחבת שעועית ירוקה דורשת כ 20 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 228 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל גרוס, מרגרינה, שעועית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 77%. נסו מחבת שעועית ירוקה, מחבת שעועית ירוקה, ו מחבת-שעועית ירוקה שלפוחית (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים מרגרינה במחבת על אש בינונית; מבשלים ומערבבים בצל עד שהם רכים, כ -5 דקות. מערבבים פנימה שעועית ירוקה, מלח ופלפל; מבשלים עד לחימום, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
מרגרינהמרגרינה
פלפלפלפל
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מגישים עם שמנת חמוצה ומפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
פפריקהפפריקה

ציוד