דלעת סקווש מוקרם עם גבינת עיזים ואגוזי לוז עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 314 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא חמאה, שמן זית, גבינת עזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מחית דלעת עם גבינת עיזים ואגוזי לוז, פנה עם דלעת סקווש, כרוב וגבינת עיזים {12 שבועות של קישוא חורף}, ו מוקרם תפוחי אדמה, סקווש וגבינת עיזים (מתכונים דומים).
פרושים קוביות סקווש על תבנית אפייה גדולה. צולים עד רק מכרז ומתחיל חום, ערבוב מדי פעם, כ -35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
סקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
4
בינתיים, להמיס 3 כפות חמאה במחבת בינונית כבדה על אש בינונית נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
5
מוסיפים כרישה פרוסה ומרווה קצוצה; מפזרים מלח ופלפל. Sauté עד מכרז אבל לא חום, על 15 דקות. מעיל 11x7 אינץ ' תבנית אפייה עם הנותרים 1 כף חמאה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
חמאה
כרישה
מרווה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
6
מורחים חצי תערובת כרישה על החלק התחתון של צלחת אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
כרישה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
7
מפזרים חצי סקווש וחצי גבינה. חזור על שכבות עם כרישה, סקווש, וגבינה. לעשות קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה
סקווש
כרישה
8
מחממים תנור ל 375 ° F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
9
יוצקים קרם באופן שווה על פני gratin.
מרכיבים שתצטרך
קרם
10
מפזרים אגוזי לוז קצוצים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי לוז
11
אופים חשופים עד gratin מחומם דרך קרם מבעבע, על 30 דקות (40 דקות אם בעבר הצונן).
מרכיבים שתצטרך
קרם
ציוד שתשתמש בו
תנור
1
Gratin זה הוא בחירה טובה להובלה כי זה נוסע היטב. או להשלים את המנה בבית (לעטוף אותו בחוזקה כדי לשמור על חם) או לחכות עד שתגיע ליעד שלך להוסיף את הקרם והאגוזים ולאחר מכן לאפות.