מחרוזת פטל-אספרגוס

מחרוזת פטל-אספרגוס עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אספרגוס, פטל, פטל משמר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו תערובת אפונה אספרגוס, מחרוזת תירס ואספרגוס, ו מחרוזת אספרגוס באביב (מתכונים דומים).