מחרוזת שעועית ירוקה צבעונית היא ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני תוספת. מנה אחת מכילה 84 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח, ערמוני מים, פלפל גרוס גס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה די גרוע. נסו מחרוזת שעועית ירוקה, שעועית ירוקה צבעונית, פלפל ובצל מטגנים עם ריבת עגבניות, ו שעועית ירוקה & מחרוזת תירס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים שעועית ירוקה בסל קיטור; מניחים בסיר גדול מעל 1 אינץ'. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ומאדים 8-10 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
סל קיטור
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בינתיים, במחבת גדולה, הקפיצו פלפל תפוז וערמוני מים בחמאה עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
פלפל כתום
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים את השום, מלח, אבקת בצל, בזיליקום ופלפל; לבשל 1 דקה יותר.