מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות70
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
עגבניות וארטישוק אורגנטה
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
פלחי תפוח אגוזי
סלט קייל חריף וטעים
סלט תירס בגריל
אספרגוס קשיו מוקפץ
מתכונים קשורים
כרוב או גרטן
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
מגזין

מטבח מוקסם

מטבח מוקסם
מטבח מוקסם נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 294 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1100 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם קוביות, בצל, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מטבח מוקסם, מטבח מוקסם, ו מטבח מוקסם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים 4 מרק כוסות, בטטות, עדשים עלה דפנה. להגדיל את החום גבוה ולהביא לרתיחה; להפחית את החום בינוני, כיסוי חלקי, ומבשלים במשך 25 דקות. (אם העדשים נראים יבשים, להוסיף עד 1 מלאי כוס, לפי הצורך.) מערבבים בצ ' ארד ומלח ופלפל, וממשיכים לבשל עד שהעדשים מכרז וכריך מבושל, על 30 עד 45 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
2
ממש לפני ההגשה, מערבבים בכוסברה, גרידת ליים ומיץ. כף לתוך צלחת גדולה, רדודה המגישה.
מרכיבים שתצטרך
3
מקשטים עם שקדים אם רוצים בצל ירוק.ראה עוד: שעועית, הודי, תמונה, תפוחי אדמה, טבעוני, צמחוני
מרכיבים שתצטרך
4
האם עוד: קישור / סימנייה / סיכה / הדפסה / דוא " ל / 190 תגובות

מרכיבים

1בטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבותבטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבות2חתיכות טופי הית' ברבצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרעדשים מיובשותעדשים מיובשות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה11 אינץ חתיכת שורש זנגביל טרי, קלופים מגורד1 אינץ חתיכת שורש זנגביל טרי, קלופים מגורד2חתיכות טופי הית' ברגארם מסאלהגארם מסאלה4שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2-inch קוביות (אודות1/2-inch קוביות (אודות1פלפל חלפיניו, זרע אם תרצה, ואז טחוןפלפל חלפיניו, זרע אם תרצה, ואז טחון1מיץ לייםמיץ ליים1אוראו ממולאים כפוליםמלח כשר, יותר לפי הטעםמלח כשר, יותר לפי הטעם1גרידת סיד מגוררת היטבגרידת סיד מגוררת היטב1( חצילים)בצל, קצוץבצל, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק קצוץ, לקישוטבצל ירוק קצוץ, לקישוט907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'תפוז-בשר בטטות, קלופים וחתוכים לתוךתפוז-בשר בטטות, קלופים וחתוכים לתוך454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'Chard שוויצרי, צלעות מרכז הוסרו, משאיר פרוס דקChard שוויצרי, צלעות מרכז הוסרו, משאיר פרוס דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשרשקדים תמרים קצוצים דק, לקישוט (אופציונלי), זמינים בחנויות מזון בריאותשקדים תמרים קצוצים דק, לקישוט (אופציונלי), זמינים בחנויות מזון בריאות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק ירקות לפי הצורךמרק ירקות לפי הצורך
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
רוטב לימון וחרדל לארטישוק