קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות5
דיאטותללא לקטוז
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל אדממה פיקנטי

מטבל אדממה פיקנטי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו לטבול אדממה חריף. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 219 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה מן האוכלרשת יש 3 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. גשו לסופר וקנו שום, צ'יפס פיתה, כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 40%. הציון הזה די גרוע. נסו מטבל גבינת פטה חם פיקנטי, מיסו אדממה פיקנטי, ו אדממה שום חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת בינונית על אש בינונית צולים את השום, הופכים לעיתים קרובות, עד לקבלת צבע חום בהיר, כ-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר מן החום, מגניב, ולאחר מכן להחליק את העור. הניחו בצד.
3
מביאים 8 כוסות מים לרתיחה בסיר ושחרר את השעועית. מחזירים לרתיחה ומבשלים 5 דקות. שמרו 3/4 כוס ממי הבישול לפני הניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
מסננים את השעועית ומצננים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
5
מעבירים את השום למעבד מזון וקוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
6
מוסיפים את השעועית, פלפל הקאיין, הכמון, המלח, הפלפל ומעבדים במעבד המזון.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
7
מוסיפים את שמן הזית, מיץ הליים והכוסברה והדופק לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
8
מוסיפים את המים השמורים מעט בכל פעם תוך כדי עיבוד עד לקבלת תערובת חלקה (יתכן שלא תצטרכו להוסיף את כל המים). השתמש שבבי פיתה לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים