קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות11
מגזין

מטבל אפונה שחור עיניים

מטבל אפונה שחור עיניים
מטבל אפונה שחור עיניים דורש כ 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 494 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. זה עובד טוב כמו מתאבן במחיר סביר. 203 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם בצל, פלפל, תירס הקרנלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, ראש השנה סלט אפונה שחור עיניים עם זיתים שחורים, fetan ושום קלוי, ו Edamame, שעועית שחורה & שחור עיניים אפונה סלט עם כמון ויניגרט.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את האפונה שחור עיניים, תירס, עגבניות, אדום, ירוק, פלפלים חלפיניו, בצל, פימנטוס.
מרכיבים שתצטרך
2
בצנצנת זכוכית עם מכסה הדוק, לשלב את היין ואת חומץ בלסמי, מלח, פלפל, חרדל, סוכר, אורגנו, ושמנים זית וירקות. לנער עד המרכיבים מעורבבים.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הרוטב לתערובת האפונה ומערבבים בעדינות אך ביסודיות. מכסים ומקררים עד תקופת המאסר.

מרכיבים

1גבינת פרמזן מגוררתשוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)נקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה850פלפל האבנרואפונה שחורה, סחוטהאפונה שחורה, סחוטה283פלפל האבנרועגבניות משומר מתובל, קצוץעגבניות משומר מתובל, קצוץ10קצת קישואים קצוציםצ'יפס תירס, להגשהצ'יפס תירס, להגשה1גבינת פרמזן מגוררתחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק קצוץפלפל ירוק קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהםפלפל חלפיניו טרי קצוץפלפל חלפיניו טרי קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק1צביטהקמצוץ אורגנו מיובשקמצוץ אורגנו מיובש113פלפל האבנרופימנטוס קצוץ, סחוטפימנטוס קצוץ, סחוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום קצוץפלפל אדום קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1אוראו ממולאים כפולים1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים425פלפל האבנרותירס הקרנל כולו, סחוטתירס הקרנל כולו, סחוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל צהוב קצוץבצל צהוב קצוץ