מטבל בצל אפוי
מטבל בצל אפוי עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן קטוגני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם גבינת שמנת, בצל, יוגורט יווני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מטבל בצל וידאלי מתוק, מטבל בצל צרפתי # SundaySupper, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, לנצח גבינת שמנת עם מיקסר חשמלי על מהירות בינונית עד חלקה.
להוסיף מרכיבים הנותרים; לנצח עד בשילוב.
מורחים בתבנית אפייה רדודה 2 ליטר ungreased.
אופים 15 עד 18 דקות או עד מבעבע.