מטבל ברוקולי בקערת לחם

מטבל ברוקולי בקערת לחם עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. והוא יספק כ 32 מנות. גשו לסופר וקנו ברוקולי, ערמוני מים, env. אם יש לכם בגדי עונה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-15 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: קערת ברוקולי גבינה, קערת בשר וברוקולי, ו קערת שעורה ברוקולי.