מטבל טונה גרמולטה

מטבל הטונה גרימולטה יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 127 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך בצל, טונה, צלפים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: מטבל פיצה, מטבל פירות מרגריטה, ו טבלת שכבה הודית 7.