קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות5
ציון בריאות8
מגזין

מטבל פפרוני אפוי

מטבל פפרוני אפוי
מטבל פפרוני אפוי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 934 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 92 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך גבינת מוצרלה, פלפלים חלפיניו, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . נסו קציץ תרד אפוי, 5-מרכיב באפלו עוף אפוי חומוס מטבל, ו ממרח פיצה פפרוני אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים יחד את גבינת מוצרלה, גבינת צ 'דר, מיונז, צ' ילי ירוק משומר, בצל, jalapenos בקערה עד התערובת משולבת היטב.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
מיונזמיונז
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מורחים את המטבל החוצה לתוך צלחת אפייה 9x13 אינץ ' ungreased, העליון עם שכבה של פרוסות פפרוני.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות פפרוניפרוסות פפרוני
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים בתנור שחומם מראש עד לטבול מבעבע, כ 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מגישים חם.