קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות7
ציון בריאות14
מגזין

מטבל שעועית בסגנון יווני אפוי

מטבל שעועית בסגנון יווני אפוי
מטבל שעועית בסגנון יווני אפוי יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים ל-7 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 313 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. אם יש לך מלח, גבינת שמנת ללא שומן, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. נסו תבשיל שעועית אפויה בסגנון יווני עם קרוטונים שום, דג אפוי בסגנון יווני, ו דג אפוי בסגנון יווני פשוט (מתכונים דומים).

הוראות

1
להב סכין עמדה בקערת מעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את המרכיבים הראשונים של 8, ומעבדים עד לקבלת חלקה, מגרדים את הצדדים של קערת המעבד פעם אחת. כפית לתוך צלחת אפייה 1 1/2 ליטר. מכסים ואופים ב 350 במשך 25 דקות או עד מחומם היטב.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מפזרים עגבניות וזיתים מעל מטבל לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון