מטבל שעועית צ'וריסו
מטבל שעועית צ'וריסו יכול להיות רק ההר ד' אובר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 48 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בצל, שעועית מטוגנת, סינטה טחונה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 24%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו מטבל צ'וריסו קווזו עם בירה וצ' ילי, מטבל צ'וריסו קווזו עם בירה וצ' ילי, ו קרמה דה פריסולס קון צ'וריסו (מרק שעועית אדומה עם צ' וריסו) (מתכונים דומים).
הוראות
מפוררים בקר וצ ' וריסו למחבת גדולה; מוסיפים תיבול בצל וטאקו. מבשלים על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מורחים את השעועית לתוך 13-ב משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
שכבה עם תערובת הבשר, גבינה, סלסה וזיתים בשלים. מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד לחימום.
שלב את הבצל הירוק, השמנת החמוצה והכוסברה; מורחים על גוואקמולי.
מגישים מיד עם צ ' יפס טורטיה. מקררים שאריות.