קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

מטבל שעועית שום מהיר

מטבל שעועית שום מהיר
מטבל שעועית שום מהיר עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא חלב צמחוני יש 248 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. אם יש לכם מלח, מיץ לימון, שן שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 41%. הציון הזה די טוב. נסו מרק שעועית לבנה ושום עם תרד ופרושוטו פריך וטוסטים של שום רוזמרין, סיר שעועית מהיר וקל, ו קסדילות שעועית מהירות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון שלבו את השעועית, המיונז, הפטרוזיליה, מיץ הלימון, השום והמלח; מכסים ומעבדים לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מעבירים לכלי הגשה. מכסים ומקררים במשך שעה 1.
3
מגישים עם פיתות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת