מטה-דרום באן מי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של וייטנאמיים, אז תנו הזדמנות ל למטה בדרום Banh Mi. והוא יספק כ 25 מנות. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 20 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו באגט לחם, רוטב דגים, רוטב צ'ילי אסייתי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו מטה-דרום באן מי, ביצת עין וייטנאמית מטוגנת Banh Mi מתכון (banh Mi Trung Op La) -", ו Banh Mi Hot Dog (מתכונים דומים).
הוראות
אופים בגט על תבנית אפייה ungreased 10 דקות או עד חם.
בינתיים, מערבבים יחד מיונז ו sriracha בקערה קטנה. מערבבים יחד גזר ורוטב דגים בקערה נפרדת.
חותכים כל חצי לחתיכות 3 (6 אינץ ' ארוך).
מורחים צלעות חתוכות של לחם עם תערובת מיונז.
שכבה תחתונה חצאים עם חזיר מטוגן איטי, פלפלים כבושים ובצל, פרוסות פלפל סראנו, תערובת גזר וכוסברה לפי הטעם. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.
* 1/2 פלפל jalapeo קטן ניתן להחליף.