מטוגן בשווייץ עם שום

צ'ארד שוויצרי מוקפץ עם שום הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 124 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך צ'ילי, שמן זית כתית מעולה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: מטוגנים בשווייץ עם לימון ושום, מטוגן בשווייץ עם אגוזי לוז ושום, ו מטגנים שומנים בשווייץ עם שמן זית, שום ופטרוזיליה.