מטוגנת קשת Chard עם סלק גלם גבינת עיזים

מטוגנים קשת Chard עם סלק גלם גבינת עיזים נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 118 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא גבינת עיזים, שמן זית כתית מעולה, צ'ארד קשת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מן Kitchn יש 32 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. נסו חביתת Chard קשת עם שאלוט & גבינת עיזים, Chard שוויצרי עם סלק, גבינת עיזים, וצימוקים, ו עדשים חמות עם צ'ארד נבול, סלק קלוי וגבינת עיזים (מתכונים דומים).