מיונז טבוע

מיונז שנטבע עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, חרדל, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קצף ג'ין טבוע, קינואה טבוע, ו חמאה מומלצת (מתכונים דומים).