מיני ממולא ג'ק-O-פנסים או פלפל Halloweegan

מיני ממולא ג'ק-O-פנסים או פלפל Halloweegan עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פלפל, פטריות, ריסוק בלוט זהב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 4522 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: פילדלפיה 3-צעד מיני עוגת גבינה ג'ק-O' - פנסים, מיני דלעת טבעוני עוגת גבינה ג'ק-O-פנסים, ו פופקורן פנסים.

הוראות

אם אתה הולך לאפות אותם בתנור קונבנציונלי, מחממים אותו ל 375ºF.חותכים את הקצה התחתון של הדיונונים כדי ליצור בסיס שטוח.

מרכיבים שתצטרך

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

חותכים את צמרות ולהשתמש בכף כדי להסיר את הזרעים. שמור את החולצות לאחר כך!השתמש בעיפרון כדי לצייר את הפנים על מעיכות, ולהשתמש בסכין משונן קטן כדי לסלול את הפנים. למרבה המזל, גילוף סקווש בלוט קטן קל יותר מאשר גילוף דלעת גדולה!

מרכיבים שתצטרך

סקווש בלוט

צבע מאכל אדום וצהוב, אם רוצים

1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם

ציוד שתשתמש בו

3 M&M ירוקים

מברשת קצת שמן זית על כל החלק הפנימי של מעיכות קלות ומפזרים אותם עם מלח ושחור pepper.At בשלב זה אתה יכול לבחור לאפות אותם בתנור קונבנציונלי במשך שעה או עד רך, או שאתה יכול לבשל אותם במיקרוגל כמו שעשיתי.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים את מעיכות בקערה בטוחה במיקרוגל, להוסיף על 1/2 כוס מים ומיקרוגל במשך 5 עד 8 דקות או עד רך.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

הסוכריות של Peachie-o

מחממים את השמן בסיר בינוני על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים את הבצל ואת הטחון במשך כחמש דקות או עד רך. מערבבים את הפטריות ולטגן עוד שתי דקות. מערבבים את השום ואת הטחון רק על 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים את מלח הפטרוזיליה, פלפל שחור, קינואה ומרק ירקות. הפחת חום נמוך ומבשל במשך 15 עד 18 דקות או עד שכל המים נספגים והקינואה רכה ורכה. אם קינואה הוא עדיין פריך אתה יכול להוסיף יותר מרק ומבשלים אותו עוד כמה דקות.כפית את מלית קינואה לתוך ריסוק בלוט ולכסות אותם עם צמרות סקווש שמורות. מחממים את המנה המוגמרת, במידת הצורך, ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוס מרק עוף