קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות72
מגזין

מיני ממולא ג'ק-O-פנסים או פלפל Halloweegan

מיני ממולא ג'ק-O-פנסים או פלפל Halloweegan
מיני ממולא ג'ק-O-פנסים או פלפל Halloweegan עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פלפל, פטריות, ריסוק בלוט זהב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 4522 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: פילדלפיה 3-צעד מיני עוגת גבינה ג'ק-O' - פנסים, מיני דלעת טבעוני עוגת גבינה ג'ק-O-פנסים, ו פופקורן פנסים.

הוראות

1
אם אתה הולך לאפות אותם בתנור קונבנציונלי, מחממים אותו ל 375ºF.חותכים את הקצה התחתון של הדיונונים כדי ליצור בסיס שטוח.
מרכיבים שתצטרך
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
חותכים את צמרות ולהשתמש בכף כדי להסיר את הזרעים. שמור את החולצות לאחר כך!השתמש בעיפרון כדי לצייר את הפנים על מעיכות, ולהשתמש בסכין משונן קטן כדי לסלול את הפנים. למרבה המזל, גילוף סקווש בלוט קטן קל יותר מאשר גילוף דלעת גדולה!
מרכיבים שתצטרך
סקווש בלוטסקווש בלוט
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים
3
מברשת קצת שמן זית על כל החלק הפנימי של מעיכות קלות ומפזרים אותם עם מלח ושחור pepper.At בשלב זה אתה יכול לבחור לאפות אותם בתנור קונבנציונלי במשך שעה או עד רך, או שאתה יכול לבשל אותם במיקרוגל כמו שעשיתי.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
מניחים את מעיכות בקערה בטוחה במיקרוגל, להוסיף על 1/2 כוס מים ומיקרוגל במשך 5 עד 8 דקות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מחממים את השמן בסיר בינוני על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
6
מוסיפים את הבצל ואת הטחון במשך כחמש דקות או עד רך. מערבבים את הפטריות ולטגן עוד שתי דקות. מערבבים את השום ואת הטחון רק על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
7
מוסיפים את מלח הפטרוזיליה, פלפל שחור, קינואה ומרק ירקות. הפחת חום נמוך ומבשל במשך 15 עד 18 דקות או עד שכל המים נספגים והקינואה רכה ורכה. אם קינואה הוא עדיין פריך אתה יכול להוסיף יותר מרק ומבשלים אותו עוד כמה דקות.כפית את מלית קינואה לתוך ריסוק בלוט ולכסות אותם עם צמרות סקווש שמורות. מחממים את המנה המוגמרת, במידת הצורך, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
סכין קילוףסכין קילוף
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק