קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות45
מגזין

מיקס חטיף מאנץ' אנד קראנץ'

מיקס חטיף מאנץ' אנד קראנץ'
Munch & Crunch חטיף לערבב יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל טחון, בוטנים קלויים בדבש, רוטב ווסטרשייר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Munch & Crunch חטיף לערבב, "קראנץ' אנד מאנץ 'תוצרת בית", ו קראנץ תוצרת בית מונק.

הוראות

1
לזרוק יחד הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
לטאטא יחד חמאה ו 6 מרכיבים הנותרים בקערה אחרת; לשפוך על תערובת חטיף, ערבוב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
מערבבים להפיץ במחבת צלייה; אופים ב 300 מעלות במשך 25 דקות, ערבוב לאחר 12 דקות. מגניב לחלוטין; לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)