מכרזי עוף אפויים
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? חטיפי עוף אפויים יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 883 קלוריות, 98 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. גשו לסופר וקנו את פי-קיי-טי. shake ' n לאפות תוספת ציפוי מתובל לערבב, מיונז שומן מופחת, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש עד מיונז שומן מופחת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Zaarbucks ביסקוויטים שקדים משמשים מפורסמים כקינוח. נסו מכרזי עוף אפויים, מכרזי עוף אפויים, ו מכרזי עוף אפויים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים 1/4 כוס מיונז, חלב ופלפל.
מוסיפים עוף בקערה בינונית; מערבבים עד העוף מצופה באופן שווה. מקררים 30 דקות. להשרות.
יוצקים ציפוי לערבב על צלחת. לטבול עוף, 1 רצועה בכל פעם, בתערובת ציפוי, הופך פרווה שווה כל רצועה; מקום בשכבה אחת על תבנית אפייה. תשליך את המרינדה.
אופים עוף 20 דקות. או עד שנסיים. בינתיים, לערבב מיונז הנותרים, רוטב ובצל.