מלפפון-סלט תפוחים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מלפפון תפוח סלט. מנה אחת מכילה 77 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שמן canolan, מלח כשר, יוגורטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט מלפפון, סלט מלפפון, ו מלפפון-סלט צנון (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, לשלב יוגורט, מיץ לימון, שמן קנולה, ומלח.
מלפפון, תפוח וסלרי. לזרוק היטב.