קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות15
מתכונים קשורים
מטבל צ'ילי קון קסו
צ'אטני חמוציות ופירות מסוכרים
ממרח בקר פקאן חם
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
15 מתכונים קלים לסטודנטים
ממרח דגים מעושנים
התפשטות דגים מעושנים דורשת סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 536 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 40 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דגים, מיונז, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, מתכונים דומים: ממרח דגים מעושנים, ממרח סלמון מעושן, ו ממרח דג לבן מעושן.
מרכיבים
454פלפל האבנרו![דג מעושן, מעופף]()
דג מעושן, מעופף591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזרת מוכנה]()
חזרת מוכנה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים![רוטב פלפל חריף]()
רוטב פלפל חריף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חרדל מגוון (חום, חזרת, מתוק וחריף, דיז'ון וכו')]()
חרדל מגוון (חום, חזרת, מתוק וחריף, דיז'ון וכו')0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דג מעושן, מעופף591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חזרת מוכנה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מיץ ליים טרי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים
רוטב פלפל חריף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חרדל מגוון (חום, חזרת, מתוק וחריף, דיז'ון וכו')0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
