ממרח טונה קל
ממרח טונה קל עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון pescatarian מגישה 1 . מנה אחת מכילה עד 80 גרם חלבון 96 גרם של שומן, וסך הכל 1226 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לכם טונה, צ'ילי צ' יפוטלה, גבינת שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. נסו ממרח טונה גביני קל, ממרח הטונה של האדם, ו מטבל קארי טונה / ממרח (מתכונים דומים).