ממרח תאנה עם קרקרים אגוז

ממרח תאנה עם קרקרים אגוז עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 681 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 63 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו מים, שמן זית, ביצים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: זרעי פשתן, תאנה וקרקרים אגוז, סטילטון וקרקרים אגוז, ו קרקרים מעץ מייפל אגוז גרהם.