מנגו ליים ריקוטה Parfaits

ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם גרידת ליים, מנגו, ריקוטה חלקית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Parfaits מנגו ליים, פטל, ריקוטה, ופרפאיט שוקולד, ו ריקוטן וסאמר ברי Parfaits (מתכונים דומים).