מנגו רום קריר

מנגו רום קריר נטול גלוטן, וטבעוני משקאות. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רום, קרח, סירופ פשוט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. מתכונים דומים: מנגו הדר קריר, קרר מנגו-ליים, ו קריר קסם מנגו.