מנגל צדפות וזיתים

המתכון מנגל צדפות וזיתים יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בערך 20 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 82 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו זיתים, פלפל טחון, צדפות ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו דגים עם זיתים ו Herbes De Provence (poissons Aux זיתים Et, זיתים Canard Aux (ברווז צלוי עם זיתים), ו קציץ בשר ברביקיו הטוב ביותר (מתכונים דומים).